La Fundación Española del Corazón advierte de los riesgos de las grandes comilonas y los excesos navideños que disparan los niveles de colesterol. Esta enfermedad afecta a más de la mitad de la población adulta.
Para regular los niveles de colesterol, que debería estar por debajo de 200 mg/dl los expertos aconsejan aprender a llenar la cesta de la compra con productos saludables. Y aunque más de uno se ha dado algún caprichillo que otro durante estas fiestas… Toca llevar a cabo los propósitos de año nuevo: Una alimentación variada y equilibrada, basándonos en los productos de nuestra dieta mediterránea y practicar algo de ejercicio son las claves para que el colesterol no se pase de la raya.
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