Sueño

Cuando pensamos en un sueño reparador que nos trasporte apaciblemente hacia el buen descanso, lo primero que se nos viene a la mente es el tipo de colchón que necesitamos, que características son las mejores para nosotros, que tenga la firmeza adecuada, e igualmente buscamos con ahínco la almohada que mejor se adapte a nuestras necesidades. Pero hay otros muchos factores determinantes para conseguir dormir a pierna suelta y de un tirón. Una de las piezas claves es elegir el edredón apropiado.

La Fundación CEA acaba de presentar el estudio: “Sueño y fatiga, ¿cuáles son los hábitos de los conductores españoles?” que tiene como objeto averiguar el conocimiento que tienen los conductores españoles de la importancia del descanso a la hora de ponerse al frente de un vehículo. Y pone en relieve el desconocimiento que existe sobre la somnolencia producida por la ingesta de medicamentos, la necesidad de hacer paradas después de dos horas de conducción, o la importancia de haber dormido, al menos, 8 horas antes de realizar un largo viaje en carretera.