La influencia de internet, los videojuegos y las redes sociales en el desarrollo de niños, niñas y adolescentes ha sido evidente en los últimos años. A pesar de que las nuevas tecnologías proporcionan ventajas y beneficios innegables, su uso desmedido conlleva riesgos significativos en los ámbitos psicológico, emocional y físico, generando preocupación entre padres,educadores y especialistas en salud mental.
Con el propósito de sensibilizar y proporcionar herramientas a padres y profesionales en los ámbitos socioeducativo y sociosanitario, el cómic titulado "Álex a través de la pantalla" ha sido promovido por Ginso y Cemin, con el respaldo del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030. Este recurso práctico ilustra cómo reconocer y abordar el uso excesivo de videojuegos y nuevas tecnologías por parte de adolescentes y jóvenes. La octava entrega de la campaña “No sabéis qué me pasa”, esta propuesta didáctica se centra en los principales retos que enfrentan nuestros menores, incluyendo el acoso escolar y los trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
La psicóloga sanitaria, jurídica y social Mª Carmen Castillo Miró, quien también es experta en atención a la infancia y adolescencia, ha trabajado junto a Ginso y Cemin en la creación de esta historia gráfica. Ella advierte que “la exposición excesiva a las pantallas puede provocar cambios significativos en el comportamiento de los adolescentes. Entre los síntomas más comunes de esta dependencia tecnológica se encuentran la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el insomnio y la pérdida de interés por actividades que antes les resultaban gratificantes (anhedonia). Estos problemas pueden intensificarse cuando los jóvenes buscan un refugio en el mundo virtual para evitar emociones negativas, creando un ciclo que refuerza patrones de evitación y dificulta la resolución de conflictos en la vida real”.
El ámbito académico es uno de los más impactados. Muchos adolescentes dedican varias horas a las redes sociales y a los videojuegos, lo que influye negativamente en su capacidad de concentración y en su rendimiento escolar. Asimismo, no es inusual que se duerman durante las clases, ya que frecuentemente sacrifican horas de sueño, lo cual afecta su habilidad para mantener la atención y seguir con sus rutinas de estudio.
No solo el rendimiento escolar se ve impactado por el uso excesivo de las nuevas tecnologías. También ha cambiado el equilibrio emocional de los adolescentes, debido a la manera en que las redes sociales afectan su gestión del estrés y las emociones.
La rápida aprobación que brindan las redes sociales y el "éxito" en los videojuegos han reemplazado el contacto físico, los abrazos, el apoyo y el afecto, según explica Mª Carmen Castillo. Este cambio afecta negativamente el desarrollo de la corteza prefrontal, que es esencial para funciones como el juicio crítico, la empatía y la planificación a largo plazo. A pesar de que muchos adolescentes y jóvenes aseguran sentirse comprendidos y respaldados por sus amigos virtuales, estas interacciones en línea no pueden sustituir las relaciones presenciales. Además, tales vínculos virtuales dificultan la construcción de una autoestima saludable y una identidad sólida.
El impacto de las redes sociales en los menores es considerable, ya que están expuestos de manera constante a contenidos hipersexualizados. Esta exposición puede llevarles a perseguir estándares de belleza y perfección física que son irreales, lo cual podría resultar en una percepción distorsionada de sí mismos. Como consecuencia, su estado de ánimo puede verse afectado y existe el riesgo de desarrollar trastornos como la depresión o problemas de personalidad a largo plazo.
El sedentarismo, vinculado al uso excesivo de pantallas, genera un impacto físico preocupante. Problemas de salud como la obesidad se ven favorecidos por una dieta poco equilibrada y la escasez de actividad física. A largo plazo, la combinación de esta inactividad con trastornos del sueño puede perjudicar el crecimiento y el desarrollo cerebral, aspectos cruciales durante la adolescencia.
Mª Carmen Castillo aconseja que es fundamental “supervisar de cerca las actividades digitales de nuestros menores y jóvenes, establecer límites claros y, sobre todo, fomentar el diálogo abierto para garantizar un uso saludable de estas herramientas. Conversar con ellos sobre los contenidos que consumen, debatir sus opiniones y ofrecer orientación desde un lugar de empatía y comprensión puede marcar la diferencia”.
Acerca de GINSO, la Asociación dedicada a la Gestión de la Integración Social
Fundada en 2001, la Asociación GINSO tiene como propósito fomentar y facilitar la integración social mediante la creación de oportunidades para jóvenes y menores que enfrentan conflictos sociales, así como para grupos en riesgo de exclusión. A lo largo de los años, más de 40.000 jóvenes han recibido atención en sus centros destinados a menores infractores, protección social y salud mental infanto-juvenil, brindando tanto servicios ambulatorios como residenciales en las comunidades de Madrid, Andalucía, Galicia y Navarra.
Colaborando constantemente con diversas administraciones públicas, organizaciones del tercer sector y empresas privadas, Ginso se posiciona como la entidad líder en su campo de acción. Su éxito se apoya en un equipo de más de 1.150 profesionales altamente capacitados.
Se llevan a cabo programas innovadores de intervención y prevención, fundamentados en la investigación y el desarrollo de estudios, con el objetivo de realizar una labor social que sea responsable. Siempre se actúa bajo el principio de “el interés superior del menor”. GINSO tiene como prioridad fomentar una sociedad que sea segura, inclusiva y que ofrezca igualdad de oportunidades, abordando integralmente las necesidades formativas, asistenciales, ocupacionales y recreativas.
Acerca de CEMIN, la Confederación que promueve el Mejor Interés de la Infancia
Cemin se define como una organización interdisciplinaria de iniciativa social que proporciona criterios interpretativos y orientativos desde una perspectiva independiente sobre lo que representa el interés superior de la infancia y la adolescencia. Esta labor se desarrolla en diversos contextos profesionales que afectan su bienestar, incluyendo los ámbitos social, judicial, educativo, formativo y sanitario. Compuesta por expertos de diferentes disciplinas vinculadas a la familia, como jueces, abogados, psicólogos y trabajadores sociales, Cemin reúne sus conocimientos y dedicación para proteger y promover el interés de la infancia y la adolescencia.
Si (
No(
