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Descubre qué es una buena salud sexual y cómo lograrla

Por MDO
martes 20 de septiembre de 2022, 12:00h

La salud sexual es tener un cuerpo más sano. Una vida sexual satisfactoria. Valorarse y sentirse bien consigo mismo. Tener tranquilidad. Relaciones positivas, ya sea a corto o largo plazo. Experimentar placer, intimidad y alegría. Evitar las infecciones de transmisión sexual (ITS) y los embarazos no planificados.

Descubre qué es una buena salud sexual y cómo lograrla

Hay muchos tipos de salud, incluida la salud física, la salud mental, la salud espiritual, la salud cultural, la salud social, la salud financiera, la salud ambiental, etc. Además, todos estos tipos de salud pueden afectarse entre sí. Por ejemplo, si estás tratando de prevenir el embarazo y puedes acceder al control de la natalidad que necesita (salud física), esto puede ayudar a crear un estado de ánimo más positivo (salud emocional), lo que también puede afectar positivamente tu sentido de confianza sexual y autoestima sexual (salud sexual).

La salud sexual es tan valiosa como cualquier otro tipo de salud. Su importancia será diferente para cada persona. A veces, dependiendo de dónde se encuentre en el mundo y de su educación, la salud sexual puede no ser tan reconocida como otros tipos de salud e incluso puede haber vergüenza, vergüenza, miedo y confusión con la salud sexual. Esto es muy común ya que, desafortunadamente, puede haber mucha vergüenza asociada con cosas asociadas con el "sexo". Por ejemplo, puedes sentirte más cómodo hablando sobre un resfriado común o una gripe con familiares, amigos o un médico que hablando sobre cuestiones relacionadas con la salud sexual. Por otro lado, puede sentirse muy cómodo hablando y aprendiendo sobre salud sexual. Tómate un momento para pensar cómo te hace sentir el tema de la salud sexual.

Cómo lograr una salud sexual sana

Un cuerpo más sano. Una vida sexual satisfactoria. Valorarse y sentirse bien con uno mismo. Tener tranquilidad. Relaciones positivas y satisfactorias. Evitar las infecciones de transmisión sexual (ITS), también conocidas como enfermedades de transmisión sexual (ETS). Prevención de embarazos no planificados.

Estos son solo algunos de los importantes beneficios de una buena salud sexual. Ser sexualmente saludable significa poder disfrutar de un cuerpo más sano, una vida sexual satisfactoria, relaciones positivas y tranquilidad. Ser sexualmente saludable también significa disfrutar de tu sexualidad y cuidarte a ti mismo y a tus parejas a lo largo de tu vida. Ser libre para hablar sobre salud sexual con tu pareja y el profesional es clave para tu salud.

Conoce tu cuerpo

Antes de salir y divertirte con alguien más, necesitas divertirte contigo mismo. Y por diversión, nos referimos a conocer y comprender tu cuerpo, qué funciona para ti, qué no funciona en absoluto y cuánto estás dispuesto a experimentar.

No tengas miedo de tocar y explorar, descubre tus puntos de placer y descubre las mejores formas de obterno. Una de las mejores maneras de hacerlo es mediante juguetes. Encuentra el que mejor se adapte a ti en Discrettoys, tu tienda erótica online de confianza.

Valora quién eres y decide qué es lo mejor para ti

El sexo es una parte natural de la vida. El sexo puede traerte placer, intimidad y alegría. Pero depende de ti decidir si quieres tener relaciones sexuales y cuándo. Primero, piensa en lo que quieres. Luego, define tus propios valores, deseos y límites. Estos pueden cambiar dependiendo de tu etapa en la vida.

Elige un método anticonceptivo y respétalo

Ya sea que elijas tomar la píldora o pedirle a tu pareja que use protección en su lugar, debes hablar con un ginecólogo y comprender los pros y los contras de tu elección. Si bien la decisión es enteramente tuya, no está de más tener conocimiento sobre cada uno de los métodos anticonceptivos que existen.

Después de elegir un método, es recomendable ceñirse a él. Cambiar con frecuencia el método anticonceptivo puede provocar muchos cambios corporales no deseados, como el ciclo menstrual, por ejemplo.

Construye relaciones positivas teniendo conversaciones abiertas y honestas

Respétense unos a otros y tomen decisiones juntos. Si surgen problemas de salud, discutirlos abiertamente y obtener atención médica. Busque ayuda si su pareja es violenta, abusiva o la presiona o trata de controlarla. Habla con tu profesional de la salud o encuentra un programa que ayude a las personas que están experimentando violencia en su relación.

Haz que la salud sexual sea parte de tu rutina de atención médica

Esto ayudará a proteger su salud y bienestar sexual. Encuentra un profesional de la salud que te haga sentir cómodo y te respete. Tiene derecho a una buena atención médica. Hable abiertamente con su proveedor de atención médica sobre cómo mantenerse saludable. Comparta cualquier inquietud o problema que pueda tener sobre su salud sexual. En su próxima visita, haga preguntas y obtenga los servicios recomendados para usted. Es hora de darle a la salud sexual la atención que merece.

La buena salud sexual es mucho más que practicar sexo seguro, se trata de tu capacidad para abrazar y disfrutar tu sexualidad y tu sentido de ser verdaderamente dueño de tus acciones y elecciones sexuales.