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    2 de diciembre de 2022

vitaminas

16/01/2018@09:58:50

La importancia de las vitaminas del grupo B para la salud

A todos nos gusta estar sanos. De hecho, cada vez son más las personas que se suman a los hábitos de vida saludable y que incluyen a diario el ejercicio físico. Además de priorizar la comida real, fresca y cocinada en casa como una parte fundamental para gozar de buena salud y para asegurarnos de que le estamos dando a nuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita. Sobre todo si tenemos en cuenta que hay algunas vitaminas, como la vitamina B12, que juega un papel fundamental en nuestro organismo.

04/04/2016@09:47:11

La fruta fresca es una fuente inagotable de vitaminas, minerales y fibra. Pese a ello, muchas veces nos cuesta encontrar el momento propicio para disfrutar del sabor de las mismas. En este post te damos cinco ideas para poder aprovechar al máximo todos sus nutrientes.

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