La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado hoy sábado la alerta amarilla por calor en las zonas Sur, Vegas y Oeste de la Comunidad de Madrid. Concretamente, en estas comarcas entre las 13 y las 21 horas se alcanzarán 37 grados centígrados. Una situación que no continuará mañana domingo, ya que bajan algo las temperaturas.
Ante episodios de calor, la Consejería de Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho, entre otros.
Esta recomendación resulta especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed, pues es muy frecuente que tengan disminuida la necesidad de hacerlo.
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