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Calor en Madrid
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Calor en Madrid (Foto: Kike Rincón)

Madrid podría alcanzar este lunes los 41 grados

Por MDO/E.P.
lunes 29 de junio de 2015, 11:32h
Madrid continúa este lunes en aviso por las altas temperaturas. Según las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) , este lunes los termómetros podrán alcanzar los 41 grados. En el resto de la Península, el número de provincias en aviso ha aumentado a 42.


El Centro de Emergencias 112 de la Comunidad de Madrid ha avisado este lunes a los ayuntamientos y organismos de la región que Salud Pública mantiene hasta este viernes el nivel 2 (Alto Riesgo) por ola de calor. Desde el 112 han recomendado comunicar al centro de emergencias cualquier amago de golpe de calor que se pueda sufrir. Ante esta situación, aconsejan mantener a la persona tumbada y refrescar rápidamente el cuerpo, mediante toallas húmedas o abanicos.
También han recordado que una persona que sufre un golpe de calor, se encuentra en una situación grave y requiere ayuda inmediatamente.

En caso de calores intensos las personas mayores que vivan solas deben extremar las medidas de precaución y estar en contacto con familiares y vecinos o en su defecto solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento.

Además, en caso de que se esté tomando algún medicamento y se noten síntomas no habituales o que le hagan a uno preocuparse, recomiendan consultar a su médico o enfermera.

¿Qué es una ola de calor?

Hablar de las olas de calor no es sencillo, pues no existe una definición clara que explique qué son y evite "exageraciones" o interpretaciones subjetivas sobre el calor que hace unos días en concreto. Lo que sí se sabe sobre las olas de calor es que tienen que reunir tres características:

1. Temperatura: se trata de episodios de temperaturas "anormalmente altas", según explican desde la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Estas temperaturas altas lo serán en comparación con las medias registradas en una zona y fecha en concreto: es decir, una temperatura anormalmente alta para Sevilla no es la misma que una temperatura anormalmente alta para Burgos. Este es el ejemplo que utilizan desde la Aemet: en Sevilla aproximadamente el 60% de los días de julio y agosto se registran máximas por encima de 35 grados y el 25% por encima de 38 grados. Por tanto, un día con una máxima de 38 grados en Sevilla será un día muy caluroso, pero no lo suficiente como para ser candidato a 'Ola de calor' en la localidad. Por el contrario, en Molina de Aragón (Guadalajara) la temperatura máxima absoluta registrada hasta la fecha es precisamente 38 grados, por lo que una máxima de 38ºC en esta localidad sí podría formar parte de un episodio de 'Ola de calor'.

2. Tiempo: Una ola de calor no es un episodio aislado de altas temperaturas: debe mantenerse durante varios días. En concreto, durante al menos tres días consecutivos.

3. Extensión: Asimismo, para que un episodio de altas temperaturas durante al menos tres días pueda ser considerado ola de calor debe afectar a una parte importante de la geografía. En España, esta extensión se mide en el número de estaciones meteorológicas: el 10% de ellas deben registrar dichas temperaturas máximas durante el periodo mencionado.

Experimentar durante tres (o más) días consecutivos unas temperaturas anormalmente altas tiene importantes efectos para la salud de las personas, que pueden llevar incluso a la muerte. Es especialmente importante proteger a los más vulnerables: los niños pequeños (menores de cuatro años) y los ancianos mayores de 65, así como personas que sufren patologías (enfermedades cardiacas o diabetes, entre otras) y quienes toman depresivos o alcohol en exceso, según el Protocolo de Actuaciones ante una Ola de Calor del Ministerio de Sanidad de 2004.

Cómo protegerse de una ola de calor

Los problemas de salud asociados a las altas temperaturas pueden evitarse con medidas muy sencillas recomendadas por el Ministerio de Sanidad:

-Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica.
-Evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.
-Permanecer en lugares frescos, a la sombra y si es posible pasar al menos dos horas en algún lugar climatizado.
-Tomar duchas o baños frescos con frecuencia.
-Bajar las persianas para evitar que el sol entre directamente a la casa.
-No abrir las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta.
-Evitar usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas, como las aspiradoras.
-Si en casa hay 35 grados o más, los ventiladores sólo mueven el aire, no lo enfrían.
-En cuanto a la alimentación, mejor hacer comidas ligeras que ayudan a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos). -Evita actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
-En caso de tener que permanecer en el exterior, procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, y protegerse del sol con protectores y sombreros.
-Utilizar un calzado fresco, cómodo y que transpire



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