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La salud nos preocupa más en septiembre

miércoles 04 de septiembre de 2019, 13:26h

La vuelta al cole no es lo único característico del mes de septiembre ya que, para muchas personas, comienza un nueva etapa de ejercicio físico y de inicio de un nuevo estilo de vida para quemar los excesos de las vacaciones. Además, es aconsejable adquirir una alimentación saludable incrementando el consumo de frutas y vegetales.

En el mes de septiembre es para muchas personas el comienzo de una nueva etapa de ejercicio físico y de inicio de un nuevo estilo de vida para quemar los excesos de las vacaciones. Cuándo termina el verano muchas personas se apuntan porque han pensado que han cogido algunos kilitos de más y se apuntan al gimnasio. No sólo es importante acudir al gimnasio, también es recomendable cuidar la alimentación. Entre las pautas aconsejables está la de adquirir una alimentación saludable a la vuelta de vacaciones con el incremento del consumo de frutas y vegetales que permiten al organismo adquirir más fibra por ello se considera necesario aumentar el consumo de agua y de esta manera iniciar una alimentación más saludable de cara al otoño.

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