El deporte y aprovechar las pausas, las claves para una correcta nutrición en las festividades

Con la llegada de diciembre y sus fechas señaladas, las comidas copiosas se vuelven un habitual para la mayoría de la población. Es por ello que los médicos alertan de la necesidad de cuidar la nutrición y evitar los excesos. El Dr. Gonzalo Guerra, director médico del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas (CMED), ha aconsejado que lo que hay que intentar es "aprovechar las pausas".

"Si hemos comido mucho el 24 y 25, pues intentemos no pasarnos el 26, 27 y 28, hasta el siguiente exceso, que es el del 31", ha afirmado el doctor. Puesto que, de lo contrario, "puede redundar en más trastornos en el aparato digestivo", llegando incluso a producir "gastritis, gastroenteritis, e incluso pequeñas afecciones hepáticas como acumulación de grasa", ha alertado el director médico de CMED.