Cinco días en alerta por calor

Las previsiones meteorológicas adelantan que durante esta semana irán ascendiendo las temperaturas, con máximas previstas en la capital entre 38 para el miércoles y 34 para el sábado.

Según informa la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), el miércoles 18 y el jueves 19 se alcanzarán los 39 grados en la zona Sur y Vegas de Madrid, lo que supone un nivel de riesgo importante por altas temperaturas. Durante estos días las temperaturas en la sierra madrileña oscilarán entre 34 y 36 grados.

La Comunidad de Madrid aconseja mantener una adecuada ingesta de líquidos y vigilar de forma especial a los niños y a los ancianos para que beban al menos un litro y medio de agua al día fuera de las comidas. También recomienda evitar los paseos y el ejercicio físico en las horas de más calor (especialmente entre las 12 y las 17 horas).

Desde Protección Civil también ofrecen algunos consejos de prevención como el tomar comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que ayudan a reponer las sales perdidas por el sudor. Además, hay que procurar vestirse con la ropa adecuada, de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo posible y, en especial, la cabeza.

A través de la Web del Servicio de Sanidad Ambiental se informará hasta el 15 de septiembre de la situación diaria meteorológica, así como de las temperaturas que se esperan en los próximos días, de forma que los ciudadanos de la región puedan estar prevenidos y adoptar, en su caso, las debidas precauciones.

Si tras exponerse al sol o al calor intenso una persona presenta fiebre, piel caliente, enrojecida y seca, es necesario llamar al 112 dado que son síntomas de un golpe de calor, un cuadro que puede llegar a tener graves consecuencias si no se trata de forma temprana