El síndrome postvacacional afecta a un 40% de la población

El fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo provoca que cerca del 40% de la población sufra el síndrome postvacacional, además la llegada de una probable crisis energética en otoño, crea una "incertidumbre" en los trabajadores por desconocer el futuro de su empleo.

La coordinadora regional de prevención de Fremap y corresponsable del grupo de Salud Laboral del Colegio de la Psicología de Madrid, Olga Merino, lo explica en este vídeo.

En la mayoría de las ocasiones los síntomas desaparecen aproximadamente a la semana de volver al trabajo si nos encontramos en un entorno laboral en el que trabajamos a gusto. Si hay síntomas que persisten durante semanas o limita el día a día de forma persistente, se recomienda consultar con algúnn experto, entre los comunes están la tristeza, la apatía, insomnio, estrés, ansiedad, angustia y el mal humor que dificultad el regreso a la normalidad

Readaptarse a la rutina

Uno de los consejos es no agobiarse y dedicar los últimos días de las vacaciones a adaptarse a la nueva rutina.