Insomnio

Darío Fernández, médico de familia, psicólogo clínico y experto en problemas relacionados con el sueño presenta este viernes a las 19.00 horas, en la Real Academia de Bellas Artes, su libro 'Tratamiento integral del insomnio en cuatro semanas'. Una lectura que aborda el problema de una manera integral con un programa basado en psicología cognitiva, higiene del seuño, control de la luz y alimentos inductores del sueño.

Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), más de 4 millones de españoles adultos sufre insomnio crónico. Si hablamos de episodios transitorios, la cifra ya ascendería a un 25-35%.

Varias farmacias madrileñas realizarán sesiones formativas sobre el uso responsable de medicamentos tradicionales a base de plantas (fitoterapia) para alteraciones como el insomnio, el estrés y la depresión leve, han informado los organizadores en un comunicado.