El próximo domingo 26 de octubre de 2025, a las tres de la madrugada, los relojes deberán retrasarse una hora para volver a marcar las dos. Como cada año, España despedirá así el horario de verano y dará la bienvenida al horario de invierno, un ritual que repetimos desde hace décadas y que, según la Unión Europea, podría tener los días contados.
El cambio de hora se implantó en España y en otros países europeos a finales del siglo XX, con la intención de aprovechar mejor la luz solar y reducir el consumo eléctrico. La idea era sencilla: adelantar una hora en primavera para alargar las tardes luminosas y retrasarla en otoño para recuperar claridad por la mañana. Pero con el paso del tiempo, los estudios han puesto en duda el ahorro energético real y han evidenciado que el cuerpo humano no siempre se adapta tan fácilmente a estos ajustes.
Especialistas en sueño y cronobiología advierten que mover las manecillas del reloj puede alterar los ritmos circadianos, es decir, nuestro reloj biológico interno. Los efectos suelen ser leves, cansancio, irritabilidad o dificultad para dormir, pero en niños, mayores o personas con trastornos del sueño pueden ser más notables. Además, sectores como el transporte, la agricultura o los servicios informáticos también sufren pequeñas alteraciones cada vez que llega el cambio.
El debate en Europa
La discusión sobre la utilidad del cambio horario lleva años sobre la mesa en Bruselas. En 2018, la Comisión Europea propuso suprimir los dos cambios anuales y permitir que cada país eligiera si mantenerse con el horario de verano o el de invierno de forma permanente. La medida fue respaldada por una amplia consulta ciudadana, en la que más del 80 por ciento de los europeos se mostró a favor de eliminar el cambio.
Sin embargo, la propuesta quedó en suspenso por falta de consenso entre los Estados miembros, ya que una decisión unilateral podría generar descoordinación horaria dentro del mercado único. Aun así, la Unión Europea prevé retomar el debate en 2026, con el objetivo de alcanzar un acuerdo que ponga fin a esta práctica de manera definitiva.
La posición del Gobierno español
El Gobierno de España ha confirmado su intención de liderar este debate a nivel europeo. Según fuentes del Ministerio para la Transición Ecológica, España ha propuesto en el Consejo de Energía de la Unión Europea que se ponga fin al cambio de hora estacional a partir de 2026, argumentando que la medida “apenas contribuye al ahorro energético” y que, por el contrario, “tiene un impacto negativo en la salud y en la vida cotidiana de los ciudadanos”.
Con esta posición, el Ejecutivo español se suma a otros países del sur de Europa que defienden un horario estable durante todo el año, preferiblemente el de verano, por su mejor adaptación a las horas de luz y a los hábitos sociales y laborales del país.
Mientras llega esa decisión europea, los relojes seguirán cambiando dos veces al año. Este otoño volveremos a disfrutar de amaneceres más luminosos, aunque a costa de ver anochecer antes. Y cuando llegue marzo, volveremos a adelantar las agujas, probablemente una de las últimas veces que lo hagamos.
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