El primer Defensor del Menor y psicólogo de la Fiscalía de Menores, Javier Urra, lanza un libro de recetas para disfrutar de la vida. Amar con pasión, proyectarse un objetivo o apreciar los matices son sus consejos.
"Acostarse con una idea que haga sonreír. Ingredientes: elegir los mejores y más positivos pensamientos. Preparación: desplumar y no preocuparse por las cosas pequeñas y recordar que la mayoría de las cosas ¡son pequeñas!. Poner a la boca del horno porque hay que saber cerrar ciclos. Presentación: Acompañar de gelatina, pues con solo sonreír logramos cambios emocionales y fisiológicos significativos. Trucos y consejos: utilizar la risa como analgésico (libera endorfinas)".
Así de sencillas, y a la vez así de complicadas, son las recetas que Javier Urra ha volcado en 'Recetas para compartir felicidad: consejos de amigo para disfrutar de la vida", editado por Aguilar y el Instituto Coca-Cola de la Felicidad. En este tomo, que rebosa optimismo y es a la vez un reto para hacernos más felices a nosotros mismos -y hacer más felices a los demás-, el autor ha contado con la colaboración del cocinero Darío Barrio. Y es que la gastronomía, el comer y el compartir comida con los demás, es uno de los placeres que más felicidad aportan a los españoles.
Así, a lo largo del libro, los lectores encontrarán recetas para "muscular el optimismo", "vacunarse contra la indiferencia" o "comenzar de nuevo". El propio Urra comparte, además, en estas páginas los secretos que le llevan a afirmar, en el título de su semblanza, "soy feliz".
Y, como, según asegura, "la felicidad, cuando se comparte, en vez de disminuir, aumenta", el volumen no solo ayudará a quien lo tenga en sus manos a sonreír un poco más. También ayudará, al destinar parte de los beneficios que se obtengan de su venta a la Fundación Pequeño Deseo, a cumplir los sueños de niños con enfermedades crónicas.
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