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Carmen Giménez, atleta paralímpica y fundadora de Run for you
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Carmen Giménez, atleta paralímpica y fundadora de Run for you

“No estamos solas. Sí se puede”: la atleta Carmen Giménez alza la voz contra la violencia machista

Por Susana Pérez
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sperezmadridiarioes/6/6/18
martes 25 de noviembre de 2025, 07:00h
Actualizado: 26/11/2025 08:05h

La vida de Carmen Giménez Abad, reconocida este lunes con uno de los Premios Menina 2025, es una historia que avanza, como ella misma, empujada por la determinación. Hoy dirige el club inclusivo Run for You, una iniciativa que ha transformado la manera en que muchas personas con discapacidad se acercan al deporte. Pero el camino que la ha traído hasta aquí nació del dolor más profundo.

En 2010, su pareja la lanzó por la ventana de un tercer piso. La caída le causó una lesión medular irreversible y la obligó a pasar de las zapatillas de running a una silla de ruedas. Aquel momento marcó una ruptura total con su vida anterior. “Tenía una visión muy limitante. La vida no tenía mucho sentido porque creía que no podía hacer nada”, recuerda. No solo debía enfrentarse a la discapacidad, sino también al trauma de saber que quien debía cuidarla había intentado matarla. “Lo más difícil es afrontar que la persona a la que quieres te intenta matar, y afrontar el miedo con el que vives”, confiesa. La recuperación física fue larga, pero la emocional, aún más. Durante años no encontró refugio en el deporte ni un camino claro hacia adelante.

En 2018, otro golpe llegó a su vida: la muerte de su hijo Bruno, nacido de forma prematura. Aquel día, ese 4 de septiembre, fue el punto más bajo y también el origen de una nueva etapa. “Empecé a practicar deporte por mi hijo”, explica. Correr se convirtió en una forma de llevar a Bruno con ella. Cada carrera era, y es, una manera de que él recorra las calles del mundo: "Corro por él".

"Lo más difícil es afrontar que la persona a la que quieres te intenta matar"

Run for You: acompañar e incluir

La atleta en una de las competiciones

Al comenzar a entrenar, Carmen descubrió obstáculos que iban más allá del esfuerzo físico: falta de material accesible, sillas prohibitivamente caras, ausencia de entrenadores formados en deporte adaptado, circuitos sin accesibilidad. “La sociedad no te lo pone fácil. Hay mucha gente que se queda fuera porque no es sencillo”, resume. Aunque, como explica, “la primera barrera es creer que no puedes hacerlo. Mucha gente con discapacidad asume que no puede correr porque no hay referentes".

"Veo que hay otras muchas personas que podrían correr y no pueden porque no es fácil"

De esa necesidad nació Run for You, un club y fundación donde personas con y sin discapacidad comparten entrenamientos, retos y comunidad: “En mi silla llevo escrito ‘Run for Bruno’, y allá donde voy eso se lee. Pero también veo que hay otras muchas personas que podrían correr y no pueden porque no es fácil. Por eso creamos la fundación”.

La carrera deportiva de Carmen se ha convertido en una metáfora constante de su reconstrucción personal. “Cada día que no me rindo, continúo y continúo… el proceso de crecimiento en el deporte te ayuda al proceso de crecimiento en la vida”, reflexiona.

Recuerda con claridad un entrenamiento duro, en invierno, empujando su silla entre frío y barro. Una persona, al verla pasar, le gritó: “Estos días son los que se ganan las medallas”. Aquella frase la acompañó siempre:“Esos días en los que crees que no vale la pena. Son los que luego te enseñan a no rendirte en la competición. Y en la vida es igual”.

Sus marcas y su presencia internacional

El recorrido deportivo de Carmen Giménez Abad es tan importante como el camino personal que la ha traído hasta él. Su impulso, nacido del dolor y transformado en fuerza, la ha llevado a cruzar fronteras y a situarse entre las atletas españolas más destacadas en el ámbito del atletismo adaptado. C

En el ámbito nacional, Carmen se ha consolidado como campeona de España en las distancias de 800 metros, 1.500 metros y 5.000 metros en la categoría T54, una especialidad que exige no solo potencia física, sino una técnica depurada y una enorme resistencia mental. Sus títulos son, en realidad, la consecuencia visible de años de entrenamiento, sacrificio y horas acumuladas en la pista, muchas veces en circunstancias adversas que solo han reforzado su carácter competitivo.

Pero su impacto va mucho más allá del territorio español. Carmen ha sido la primera mujer española en silla en completar maratones de enorme prestigio internacional, como los de Sídney, Oita o Sudáfrica. En 2023, escribió una página histórica al convertirse en la primera atleta española en competir en el Maratón de Berlín en silla. Y al año siguiente, en 2024, volvió a romper techos al hacer lo mismo en el emblemático Maratón de Boston, uno de los más exigentes.

“Lo más importante es que no estamos solas. Hay que buscar refugio en otras mujeres"

Su calendario deportivo continúa activo y ambicioso: Compito en la maratón Elche-Alicante. Hemos apostado por ello porque el circuito puede favorecerme; he renunciado a otras carreras para llegar a esta sin desgaste".

Además de su papel como deportista, Carmen ha asumido un compromiso firme con las mujeres que sufren violencia machista. Les habla desde un lugar que ella conoce demasiado bien: soledad, miedo e incomprensión social. “Lo más importante es que no estamos solas. Hay que buscar refugio en otras mujeres. Nosotras nos vamos a tender la mano”

Carmen recuerda que la experiencia de muchas víctimas está marcada por el aislamiento, a menudo provocado por el propio agresor, pero también por la mirada ajena: “La gente no nos cree o prefiere mirar hacia otro lado. Las instituciones tampoco acompañan. Por eso es tan importante no estar sola”.

Reconocimientos Meninas 2025

Foto de familia de los premiados Meninas 2025

El delegado del Gobierno en la Comunidad de Madrid, Francisco Martín, advirtió este martes de que el negacionismo de la violencia de género constituye “una irresponsabilidad política que erosiona nuestra democracia”, durante la gala de entrega de los Reconocimientos Meninas 2025, celebrada con motivo del 25N. Martín subrayó que estas posturas “debilitan la confianza de las víctimas en las instituciones” y “menosprecian su sufrimiento”, al tiempo que suponen “dar la espalda a la evidencia, a la justicia y a la memoria de las mujeres asesinadas”.

El acto, presidido por la ministra de Igualdad, Ana Redondo, comenzó con un minuto de silencio por las víctimas de violencia machista y por los menores huérfanos. Redondo alertó del avance de la violencia a través de las redes sociales y defendió la necesidad de mantener amplios consensos para consolidar los progresos logrados en las últimas décadas.

Martín defendió los avances de los últimos 50 años de democracia, pero reclamó “convicción institucional” en todos los niveles, citando el reciente asesinato de una mujer en Alpedrete como recordatorio de la urgencia de esta lucha. También pidió nuevamente la incorporación de varios municipios madrileños al sistema Viogén y la participación del Gobierno regional en la mesa contra las violencias machistas impulsada por la Delegación del Gobierno.

En su VIII edición, los Reconocimientos Meninas distinguieron a otras personas e instituciones por su compromiso con la defensa de los derechos de las mujeres. Entre los premiados destacan la UFAM de la Policía Nacional de Parla, por su labor integral en la atención y protección de víctimas; la guardia civil Jessica Galeano, reconocida por su dedicación y humanidad en el sistema Viogén; la Asociación de Mujeres Juezas de España, por su programa “Educando en Justicia Igualitaria'; la diputada Isaura Leal, por su trayectoria en defensa de la igualdad; y la periodista Andrea Ropero, por visibilizar la violencia machista desde los medios de comunicación.

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