Actualmente, existen un gran número de terapias psicológicas que sirven para tratar los diferentes problemas. En función del terapeuta se usará un enfoque u otro, que se ajustará a las necesidades de cada paciente. Pese al amplio abanico de posibilidades, algunas tienen más evidencia empírica.
Cada vez son más las personas que acuden a un Psicologo Gestalt Madrid para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, el miedo, etc. Se trata de una terapia centrada en el ser humano y con una perspectiva integral de lo que le sucede a la persona. La terapia Gestalt, junto con el tratamiento EMDR y el psicoanálisis, han demostrado su eficacia y garantizan excelentes resultados.
Tipos de terapia psicológica y sus aplicaciones
Cuando las personas tienen un problema psicológico o emocional, buscan un remedio que garantice su pronta mejoría. En muchas ocasiones, se sienten abrumadas y no saben cómo controlar los pensamientos negativos, incluso, distorsionados. Por eso, en función del diagnóstico, es lógico que quieran saber qué terapia psicológica es más efectiva.
Desafortunadamente, aún existen prejuicios para asistir a una consulta de un psicólogo o no se tiene claro su trabajo. Este profesional está especializado en diferentes áreas cognitivas que afectan al pensamiento, las emociones y el comportamiento. La eficacia de los tratamientos depende, en buena medida, de las habilidades técnicas y los conocimientos del terapeuta.
En primer lugar, es necesario que exista un vínculo y una empatía para que el paciente se sienta en confianza. Según el tipo de problema que se presente habrá que proporcionar las herramientas adecuadas para la recuperación emocional. Veamos algunas de las terapias que tratan con efectividad estos trastornos específicos.
Terapia Gestalt
Este Tratamiento terapia humanista se enfoca en la experiencia del momento presente y parte de la base de que "la persona es un todo integrado". Se enfoca en ayudar al individuo para que desarrolle una conciencia de sí mismo y de su entorno para adoptar una actitud más responsable.
La terapia Gestalt es una especialización de la psicología clínica que ayuda a la persona a tener una comprensión más completa de sí misma y sus patrones de conducta. A través de técnicas creativas y expresivas, como la imaginación guiada o trabajar con sueños, se puede realizar una exploración más profunda para procesar las experiencias personales.
Tratamiento EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Los Psicólogos EMDR Madrid del centro Cepsim suelen emplear esta terapia para tratar los episodios traumáticos. Es un tratamiento muy eficaz para trabajar cualquier problemática psicológica y los diferentes estados emocionales negativos. Por ejemplo, podría tratarse de víctimas de maltrato psicológico, físico o sexual, duelo por el fallecimiento de una persona allegada, acoso escolar o laboral, etc.
Un evento de estas características puede afectar al sueño y causar irritabilidad, tristeza, ansiedad, depresión, entre otros síntomas. Esta terapia revolucionaria permite superar de manera rápida y eficaz este trauma, de tal manera, que ofrece una resolución adaptativa para modificar estas emociones y conductas dañinas.
El psicoanálisis
Cuando nos referimos al Psicoanálisis siempre tenemos presente a Sigmund Freud. En este caso, se trata de trabajar la mente humana y conocer los procesos psíquicos que afectan al consciente, inconsciente y preconsciente. Esta rama de la psicología se enfoca en cómo un pensamiento o experiencia reprimida afecta al comportamiento humano. Por eso, puede ser muy complementaria con la terapia Gestalt.
En el inconsciente existe un mundo totalmente desconocido para el propio individuo. Los expertos coinciden en que hay unas fuerzas poderosas que buscan satisfacer el placer y deseo sin capacidad de control. Aquí no hay una lógica y coherencia, por eso, la finalidad de esta terapia es "hacer consciente lo inconsciente".
Los principales beneficios de la psicoterapia
El terapeuta tendrá que realizar un análisis exhaustivo y valoración para identificar el problema. Para tratar el incidente, tendrá que conocer las situaciones y vivencias que han afectado al paciente y son causa del mismo. En este aspecto, el psicólogo sirve de guía y orienta al individuo con la única pretensión de que vaya notando una mejoría gradual.
- Sentirse mejor. La persona se sentirá mucho mejor al hablar con confianza y libertad de todo aquello que le afecta.
- Manejo de conflictos. El individuo tendrá herramientas para manejar los conflictos y solucionar los problemas que le afectan.
- Superar las limitaciones. Las creencias pueden limitar la interpretación de la realidad y no ser coherente con el mundo que nos rodea.
- Seguridad personal. Por último, la persona se sentirá más segura de sí misma y ganará en autoestima.
En conclusión, estas son algunas de las terapias que ofrecen los psicólogos del centro Cepsim en Madrid. Estos profesionales cuentan con los conocimientos suficientes y la experiencia para mejorar la calidad de vida de las personas. El objetivo es proporcionar una respuesta eficaz con herramientas que permitan afrontar los problemas de manera constructiva para consolidar relaciones saludables con el propio individuo y su entorno.
