Una de las mejores apuestas para no sucumbir ante la adversidad, es introducir concentrados de estas materias primas, que suelen encontrarse en lugares especializados, como un herbolario de confianza. Allí se podrá adquirir todo lo que se necesita y además el personal especializado del local podrá ofrecer a sus clientes la información que ellos requieran.
La gran ventaja de la suplementación concentrada es la gran proporción de elementos que se aglutinan en una cápsula y esto ayuda a ingerir en una sola toma, los muchos nutrientes que se necesitan para un día.
Los mejores productos para aumentar las defensas
Los especialistas aconsejan el consumo de una serie de alimentos regularmente, ya sea en su estado fresco o como suplemento alimenticio.
Existen una serie de productos que resultan muy destacables y ayudan a proporcionar los nutrientes necesarios fácilmente. A continuación elaboramos una lista con los más populares.
Hongos con sabiduría milenaria
Aunque hasta hace unas décadas las propiedades medicinales de los hongos como el Reishi, Shitake y Maitake se desconocían en Occidente, la medicina tradicional China se ha servido de ellos durante siglos. Estos hongos poseen unos principios activos importantes, entre los que debemos destacar los polisacáridos, por sus efectos anticancerígenos, pues son capaces de estimular el sistema inmunológico. Son un alimento muy completo, cargado de proteínas, hidratos de carbono complejos y prácticamente libre de azúcares, además de ser bajos en calorías y ricos en agua, lo que provoca que sea necesario consumirlos en un un espacio breve de tiempo. Lo mejor es que esta clase de hongos se pueden incluir en muchos platos, puesto que son un ingrediente muy sabroso.
Los extractos curativos
Cuando hablamos de la equinácea, propóleo y áloe vera se abre ante nosotros un mundo de posibilidades. La equinácea es conocida por estimular el sistema inmunológico y ayudar a evitar el resfriado común y la gripe. Es usada para tratar virus, bacterias e infecciones varias. Además, aplicada sobre la piel, alivia las afecciones como el eccema y la psoriasis, contribuyendo a mejorar la bronquitis, la candidiasis y el herpes.
El propóleo se ha usado para diversas finalidades, ya que posee propiedades biológicas y farmacológicas, por lo que se ha convertido en un producto de notable interés en la medicina. Sus componentes muestran efectos antimicrobianos, antifúngicos, antivirales y anestésicos. Es bueno para casi cualquier área, la odontológica, la dermatológica y la oftalmológica.
El áloe vera también conocido como sábila, es una planta que ofrece numerosos beneficios y con la que se pueden fabricar innumerables productos. Las ventajas que ofrece es que sirve para tratar diversos problemas de la piel, también ayuda a blanquear los dientes y las manchas cutáneas, y además alivia las irritaciones y las quemaduras. Es comestible, y habitualmente las personas que cultivan la planta suelen añadir pedazos de ella (ya pelada) a batidos que se hacen, pues tomada en ayunas, contribuye a mejorar el tránsito intestinal combatiendo el estreñimiento y aliviando el ardor de estómago y los reflujos gástricos.
