Las zapatillas trekking son los elementos básicos indispensables para los amantes de las actividades al aire libre en montaña. Pero antes de organizar una escapada de senderismo, es importante prepararse detenidamente, para que la aventura no se transforme en un verdadero dolor de pie. Y en este sentido, la elección de las botas de montaña más adecuadas es primordial. Ya entonces se podrá disfrutar de los paisajes montañosos, descubrir rincones casi escondidos y avistar especies de aves autóctonas, mientras se recorren extensas distancias con el mejor calzado de montaña.
Qué características deben reunir las mejores botas de montaña
Las zapatillas trekking deben ofrecer ante todo comodidad, para poder enfrentar las caminatas en los terrenos más adversos. Por otra parte, los deportistas más experimentados, recomiendan comenzar a utilizarlas por períodos más cortos días previos a comenzar la ruta, para que el pie se acostumbre a ellas. Los que recién se inician en el tema del trekking, pueden sentir que sus botas de montaña son demasiado rígidas al principio, pero esto es justamente los que protege a los pies de sentir las piedras y las raíces de los árboles. También es importante elegir botas de montañas con buenos vástagos o platos. Los vástagos son inserciones gruesas entre el exterior y las entresuelas que agregan rigidez adicional, mientras que las placas son delgadas y pueden flexionarse. Las placas ayudan a proteger los pies de los moretones causados por terrenos irregulares y objetos sobresalientes, como raíces, piedras y rocas.
También las botas de montaña deben evitar los resbalones, ocasionados por las piedras mojadas o al atravesar algún camino intermedio en una cascada. Lo ideal es buscar botas de trekking que tengan patrones de tacos efectivos en las suelas externas, que son los que brindan el agarre necesario y ayudarán a evitar que el lodo se acumule en las suelas.
Qué elementos tener en cuenta a la hora de elegir botas de montaña
El soporte proporcionado por las botas de montaña complementa el confort y la tracción, pero también debe brindar protección para el tobillo, para prevenir posibles esguinces. En los senderos de trekking los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla son frecuentes, debido a las numerosas zonas arenosas y el terreno rocoso, lo que se combina con diferencias significativas en la elevación del terreno. Las zonas resbaladizas requieren que las botas de montaña tengan un buen soporte, porque es importante que los tobillos estén bien protegidos. Cuando los pies cuentan con una base sólida y se encuentran bien sujetos, por la estructura de la bota de montaña, es mucho menos probable que sufran una lesión
Otros beneficios de las botas de montaña
Otro beneficio de tener una bota de montaña que proteja adecuadamente el tobillo, es que mantendrá alejada a la mayoría de las piedras, ramitas, hojas y arena de los pies. Esto mantendrá los pies mucho más cómodos y será mucho más seguro, en el momento de tener que detenerse y mantener el equilibrio en un descenso peligroso. También es importante asegurarse que las botas de montaña sean totalmente impermeables, ya que es muy frecuente atravesar senderos donde haya llovido o nevado recientemente. Las botas de montaña son duraderas y se ajustarán con el tiempo a la forma de los pies.
Para determinadas actividades al aire libre, como el senderismo o el trekking es muy importante el equipamiento adecuado. Las botas de montaña son elementos indispensables para poder realizar estas actividades sin riesgos para la salud de quienes las practican.Los pies están permanentemente expuestos a lesiones, por lo tanto la mejor manera de prevenirlas es la elección adecuada de la bota de montaña. En el mercado existe una variedad muy importante de botas de montaña, que se adaptan al tipo de actividad que desea realizar cada persona.
