Esta rica bebida cuenta con múltiples beneficios como regular la temperatura del cuerpo o reforzar las defensas. Además, existen tantas variedades diferentes de té que es imposible quedarse con una sola. Por este motivo, si estás buscando diferentes tipos de té y aún no sabes cuál elegir, te adelantamos que hemos preparado una selección de los tés más ricos que podrás encontrar. ¡Toma nota!
Té matcha
El té matcha se ha convertido en uno de los tés más populares en todo el mundo. Gracias a la información sobre el té matcha que tenemos disponible hoy en día, sabemos que tomarlo es sinónimo de bienestar. Y es que se trata de un té verde en polvo de origen chino con un gran poder antioxidante que, además, se puede utilizar para preparar un montón de recetas, como pasteles, muffins o smoothies.
Té verde con limón y jengibre
Otra de las mejores combinaciones es la del té verde con limón y jengibre. Esta deliciosa mezcla cuenta con un toque ácido y picante a la vez y es perfecta para tomar en cualquier momento del día, excepto por la noche, como ocurre con el resto de tés por su alto contenido en teína. Este té es muy recomendable, entre otras cosas, para eliminar mucosidades y fortalecer el sistema inmunitario.
Té chai
Esta bebida típica de la India, a diferencia de las anteriores, es té negro con una mezcla de especias como la canela, la vainilla, el cardamomo, el clavo y el jengibre, por lo que resulta bastante fuerte y puede ser ideal para ti si te gustan los sabores especiados. Aunque se puede tomar solo, generalmente se acompaña con un poco de leche.
Té verde con menta o hierbabuena
Otro de los sabores más ricos es el de la combinación del té verde con la menta o la hierbabuena. Este té, además de contener una gran cantidad de vitamina C, también cuenta con excelentes propiedades digestivas gracias a la menta y la hierbabuena. Aunque ambas son plantas aromáticas, la principal diferencia radica en que la menta le otorga al té un sabor bastante más intenso, mientras que la hierbabuena le da un sabor muy característico y más suave. En caso de que quieras endulzarlo, recuerda que puedes optar por alternativas como la estevia, la panela o la miel en lugar de usar azúcar.
Té Earl Grey
Este otro té, muy famoso en el Reino Unido tanto para desayunar como para tomar a la hora del té, recibe su nombre, precisamente, por el conde británico Charles Grey. Es originario de Sri Lanka, y se caracteriza por tener toques cítricos gracias a la bergamota cultivada en la región italiana de Calabria, por lo que resulta una bebida intensa, pero refrescante y un poco amarga a la vez. Al igual que otros tés negros, también se puede tomar con un poco de leche.
En definitiva, tomar tés e infusiones solo tiene ventajas. Por un lado, disfrutarás de su delicioso sabor y, por otro, podrás obtener muchos beneficios con tan solo una taza al día.
