El día 4 de junio, el Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSS) de la Comunidad de Madrid acogió una jornada técnica titulada “Buenas prácticas basadas en Métodos de Evaluación Ergonómica”, donde Olga Fernández Fernández, creadora del Método EDP® (Ejercicio Dinámico Postural), fue invitada como ponente destacada por ser especialista en “Reeducación postural y aplicación práctica de la fuerza para el movimiento”.
Con una amplia experiencia, Olga Fernández abordó con profundidad la importancia de una correcta higiene postural en el entorno laboral. Destacó cómo una postura eficiente, combinada con medidas preventivas ergonómicas adecuadas, puede reducir de forma exponencial las bajas laborales relacionadas con el sedentarismo y las malas posturas mantenidas en el tiempo.
“Una buena postura no solo previene lesiones, también mejora la eficiencia del cuerpo, la transmisión de la fuerza y la energía invertida en cada movimiento”, explicó la experta durante su intervención.
El momento más impactante de la sesión fue la práctica en vivo del Método EDP®, donde los asistentes pudieron experimentar en primera persona los efectos inmediatos del Método y cómo es posible activar patrones motores más eficientes.
A través de ejercicios conscientes, aparentemente sencillos, pero estratégicamente diseñados, seguros, sin dolor, en los que se implica en todo momento al cerebro (SNC), los participantes percibieron cómo es posible reeducar la postura, romper con malos hábitos adquiridos, modificando y adquiriendo patrones posturales más saludables y eficientes.
“La Neurociencia dice que cualquier aprendizaje que no sea significativo, no sirve para nada” subrayó Olga Fernández, con lo que explicaba lo que marcaba la diferencia del Método EDP® con otras metodologías, la implicación activa del cerebro en cada fase del movimiento, potenciando la reprogramación neuromuscular y mejorando el control postural incluso en puestos de trabajo sedentarios o con posturas prolongadas.
La acogida del público fue excelente, con gran participación, interés y entusiasmo por descubrir una metodología que no solo mejora la calidad de vida, sino que también se presenta como una herramienta innovadora y altamente efectiva para integrar en cualquier entorno profesional.
El Ejercicio Dinámico Postural (EDP)® es una metodología registrada con más de 10 años de experiencia, que promueve la reeducación postural, el reaprendizaje motor y la corrección postural mediante el desarrollo de la fuerza consciente y el control neuromotor. Está diseñada para ser accesible, segura y efectiva en cualquier entorno, incluyendo oficinas, centros educativos o espacios industriales.
“El cuerpo funciona como un mecano, un sistema de bisagras y palancas. Si las alineamos correctamente, ganamos salud, fuerza y eficiencia”, afirma la fundadora.
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