Un reciente estudio realizado por Sleepy Kids a finales de 2024, en el que participaron 400 familias españolas con hijos de entre 0 y 3 años, ha revelado que los métodos respetuosos del sueño infantil, basados en el apego seguro, son igual de efectivos que otras técnicas más estrictas, pero con un impacto emocional y familiar mucho menor.
Los resultados del estudio indican que hasta un 34 por ciento de los bebés experimentan niveles elevados de estrés y sufrimiento cuando se emplean métodos no respetuosos, como el 'llanto controlado'. En contraste, esta cifra se reduce al 11 por ciento cuando se aplican estrategias que priorizan el apego seguro sin perder eficacia en la mejora del descanso.
El impacto en las familias también es significativo. Mientras que un 56 por ciento de los padres admite sentir malestar y estrés al dejar llorar a sus hijos en la habitación, solo un 15 por ciento de los que utilizan métodos respetuosos experimentan esta sensación. Además, ocho de cada diez familias aseguran que un mejor descanso contribuye a la conciliación familiar y al bienestar general.
"Con una familia descansada, está demostrado que tanto la salud del bebé como la de los padres mejoran"
Laura Pazos, psicóloga especialista en salud del sueño infantil y directora de Sleepy Kids, destaca la importancia de comprender el sueño infantil con expectativas realistas: "Con una familia descansada, está demostrado que tanto la salud del bebé como la de los padres mejoran, lo que también influye en una experiencia de crianza más positiva".
"El sueño es una parte integral de la salud y, por ello, nuestro equipo está compuesto por profesionales sanitarios especializados en primera infancia", apunta Pazos. Según la experta, es fundamental que las familias recurran a especialistas cualificados y eviten soluciones comerciales que prometen resultados rápidos sin considerar el bienestar a largo plazo de los pequeños.
Dejar llorar a los niños en la cuna intensifica el sufrimiento de los bebés y el estrés familiar
El informe subraya que el llanto no consolado puede afectar no solo el descanso de los bebés, sino también su desarrollo emocional y su bienestar general. Por ello, Sleepy Kids enfatiza la importancia de un abordaje respetuoso y respaldado a nivel científico para mejorar el sueño infantil.
Para más información, se puede visitar www.sleepykids.es