Los datos recogidos en el informe "La situación de la Salud Mental en España (2023)", elaborado por la Confederación Salud Mental España y la Fundación Mutua Madrileña, revelan que la ideación suicida afecta de manera preocupante a la juventud española. El 31,8% de los jóvenes de entre 18 y 24 años han tenido pensamientos suicidas o intentos de suicidio. Aunque las caídas accidentales han superado al suicidio como la principal causa de muerte externa, según el Instituto Nacional de Estadística, el 23,8% de la población ha experimentado pensamientos suicidas en algún momento, un 11,3% lo hace de forma recurrente, y un 13,8% lo vive de manera frecuente o constante.
Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se celebra el 10 de septiembre, Beatriz Urra, psicóloga sanitaria y forense, y subdirectora clínica del Hospital de Día Retiro Recurra-Ginso, alerta sobre la necesidad de estar atentos a señales como desesperanza, malestar interno, pensamientos frecuentes sobre la muerte, sentimiento de fracaso, soledad, cambios en los hábitos de sueño o alimentación, y conductas autolíticas. También menciona que el haber sufrido acoso, abuso sexual o violencia puede ser un factor de riesgo importante.
El entorno personal no es el único detonante de estas conductas. El consumo de alcohol y otras sustancias, así como la exposición a retos virales en redes sociales, también juegan un papel relevante en el aumento de la impulsividad y, por tanto, en la aparición de autolesiones o pensamientos suicidas entre los más jóvenes.
Urra subraya que es vital abordar estas señales con sensibilidad y empatía, pero sin perder la firmeza. Escuchar de forma activa y permitir que la persona exprese sus temores sin juzgar es clave para intervenir. Además, fomenta la importancia de una comunicación abierta en el entorno familiar y educativo, donde los jóvenes se sientan seguros para expresar sus dificultades.
El rol de los colegios e institutos en la prevención del suicidio es crucial. El contacto constante de docentes y orientadores con los estudiantes les permite detectar cambios importantes en los adolescentes. Además, en casa, es necesario promover momentos de convivencia, actividades en familia, y hábitos de autocuidado.
Finalmente, Urra destaca la importancia de la colaboración entre profesionales de la salud mental, familias y docentes, adaptando los planes de estudio a las necesidades individuales cuando sea necesario, creando así una red de apoyo sólida.
Para quienes necesiten ayuda o información, existen recursos gratuitos como la línea telefónica 024, el Teléfono de la Esperanza o el teléfono 24 horas de Recurra-Ginso (900 65 65 65).
Sobre GINSO
La Asociación GINSO trabaja desde 2001 para impulsar la integración social de menores y jóvenes en conflicto social, así como de colectivos en riesgo de exclusión. Ha atendido a más de 40.000 jóvenes en diferentes centros de menores infractores, de protección social y de salud mental infanto-juvenil. Con un equipo de más de 1.150 profesionales, GINSO colabora con administraciones públicas, entidades del tercer sector y empresas privadas, desarrollando programas innovadores para la prevención e intervención en problemáticas sociales.