El BeWell Center de la Universidad Camilo José Cela (UCJC) nace para dar respuesta a la necesidad de encontrar equilibrio emocional, mental y corporal. Los momentos actuales exigen una enorme demanda de resiliencia y flexibilidad para adaptarnos a entornos en constante cambio y, a veces, hostiles. Por ello resulta esencial lograr el equilibrio interior que nos permita relacionarnos con nuestro entorno desde una acción emprendedora y colaborativa.
El objetivo de este centro es encontrar el bienestar de las personas y su realización personal en todas las facetas. Y extender este beneficio a toda la comunidad educativa y a toda la sociedad con la formación y el acompañamiento en las habilidades y competencias necesarias para desarrollar una vida en plenitud, felicidad y armonía.
Desde la UCJC colaboran con Sense-Garden, una organización internacional que lleva varios años trabajando en el punto de encuentro entre las nuevas tecnologías, la innovación, las ciencias cognitivas y el bienestar. En este marco se han desarrollado programas tanto educativos como de investigación desde la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU), así como en colaboración con otras instituciones europeas del ámbito académico.
A través del Bewell Center se implementan una serie de programas y actividades que se alinean con esta línea conjunta. Esto incluye, por un lado, actividades curriculares transversales a distintas carreras académicas. Algunas de estas actividades combinan la realidad virtual con prácticas meditativas o utilizan metodologías innovadoras en el ámbito educativo para la promoción de prácticas salutogénicas en lo que respecta a la salud mental y el bienestar.
Para conseguir los beneficios se busca un equilibrio entre la tradición heredada de las prácticas contemplativas y la innovación de las nuevas tecnologías, haciendo más atractivas y accesibles para las nuevas generaciones determinadas herramientas y ofreciendo una puerta de entrada contemporánea a una dimensión equilibrada y holística de la condición humana. Entre los objetivos, a medio y largo plazo, de esta colaboración entre Sense-Garden y el Bewell Center figura el desarrollo gradual de proyectos que impliquen a los alumnos directamente en la co-creación de distintas herramientas tecnológicas y propuestas alineadas con estas líneas de interés. El propósito es alimentar un ecosistema abierto que favorezca el equilibrio mental y el bienestar en los estudiantes, así como la normalización de prácticas meditativas en las aulas.
Por otro lado, la idea es desarrollar un programa docente y de investigación robusto que garantice la integración de la academia con las prácticas meditativas. El objetivo es ir más allá de la dimensión analítica y lingüística de la educación y ampliarla, enriqueciendo el currículum académico con experiencias que no pueden transmitirse directamente como
contenido didáctico en un libro de texto.
El futuro de la educación superior necesita incluir el bienestar y el deporte como materias para una formación integral del estudiante. Si el ejercicio físico se combina con prácticas para conseguir una buena salud mental, el binomio es perfecto. Los beneficios que se obtienen ayudan a los alumnos a mejorar su rendimiento académico: se liberan neurotransmisores que reducen el estrés y mejoran la toleración al dolor, se adquieren habilidades sociales y mejora la gestión del tiempo.
El deporte y la actividad física son claves para lograr el estado de bienestar y la felicidad. La práctica deportiva es fundamental para el equilibrio de los estudiantes.