Para terminar el año de la mejor manera y comenzar con buenos propósitos, empecemos por cuidar nuestro aspecto
Para este invierno hay mucha variedad de ideas en cuanto a los estilismos que se llevan. Pero lo importante para que luzcan de verdad es que el cabello esté bien cuidado. Esa es la clave del triunfo.
Una de las primeras claves que indican los expertos es respecto a los ingredientes de los productos que usemos para cuidar nuestro cabello; estos han de ser lo más naturales posibles para que este tenga un aspecto sano y bonito.
Además, añaden, “en invierno uno de los matices que hay que atender con especial cuidado es el de evitar en lo posible la electricidad estática porque las temperaturas bajas y el uso de otro tipo de vestimenta como bufandas y fulares para el cuello influyen en este fenómeno”. Ante esto hay pequeños gestos como evitar lavar el cabello a diario, procurar usar productos de hidratación, asegurarnos de aclarar bien cada producto o usar toallas de microfibra procurando no frotar mucho el cabello sino envolverlo, entre otros trucos.
También, como en invierno las temperaturas son más bajas usamos más el secador o la plancha, o ambas cosas; y exponemos nuestro cabello a cambios de temperatura e incluso la lluvia o la nieve.
Cometemos el error de creer que el sol ya no es un enemigo, y eso no es cierto porque aunque no seamos tan conscientes los rayos ultravioleta siguen estando ahí, y no solamente para el cabello, también para la piel con lo que no podemos olvidar las buenas costumbres de salir a la calle con una crema con un factor de protección solar.
Otros detalles importantes refieren al cabello quebradizo, poco brillante o que se ensucia muy rápido, en lo tocante a que en en la mayoría de los casos un signo de que puede incluso denotar falta de nutrientes y tenemos que considerar tanto un cuidado específico del cabello como un cuidado de nuestra salud en general, ya que algunos de estas señales son una exteriorización de que algún aspecto de nuestra salud no está del todo bien.
Invierno igualmente es una época en la que muchas mujeres notan un crecimiento de la caída del cabello, algo que si bien forma parte de un ciclo natural también puede ser un signo de alerta de alguna alteración hormonal.
Afortunadamente hay métodos y productos para combatir esa caída. Lo primero que hay que tener en cuenta es que la alimentación es una magnífica aliada, que de paso va a hacer que luzcamos una piel más sana. Aquí destacan alimentos como el huevo, las almendras o la levadura de cerveza, todos muy buenos para el cabello.
Para combatir la pérdida de cabello otro gesto que podemos hacer es el de cepillar nuestro pelo al salir de la ducha con un peine de púas anchas o un cepillo de cerdas igualmente anchas, que sean menos agresivos para enfrentar los enredos, además de por supuesto utilizar productos que lo hidraten y lo desenreden de manera adecuada facilitando el proceso.
A pesar de que las altas temperaturas nos invitan a usar herramientas térmicas hay que tratar de no abusar de ello porque no es ningún secreto que esa alta temperatura a la que se llega a exponer el cabello es muy dañina para el mismo.
Si protegemos nuestra piel de las altas temperaturas e incluso de las más bajas en invierno, y si nos protegemos a nosotros mismos de esas temperaturas por qué no deberíamos hacerlo también con algo tan básico de nuestro aspecto como es el cabello. Por eso, hay que utilizar siempre protectores capilares para evitar un pelo seco y quebradizo por el uso del secador y la plancha para el pelo. Cualquier medida de protección es bienvenida.
Aunque pueda parecer algo demasiado básico, muchas veces el fallo está en algo tan elemental como el champú.
Usar champús nutritivos y lo más naturales posible se convierte en algo básico para una protección diaria del pelo. Invertir en un buen champú vale la pena, así como realizar dos lavados con champú y aclarado cada vez que nos lo lavamos como otro de esos pequeños gestos que cuando se convierten en hábito pueden lograr mucho cambio. Usar un buen champú no significa que haya que usar el champú más caro del mercado pero tampoco lo contrario.
Hay que recurrir a marcas fiables y sobre todo atender al tipo de cabello de cada persona. Si lucimos un cabello teñido, lo mejor es usar un champú específico; al igual que si tenemos el cabello con tendencia grasa, o seco, etc.
Otros de esos pequeños gestos son cepillar el pelo diariamente para mantenerlo fortalecido al eliminar las células muertas, o disminuir el uso de gomas para el pelo que generan una tensión contínua sobre él.